මූලික කරුණු සහ සාක්ෂි

• —வெளியில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைப் போலத் தோன்றினாலும், உள்ளுக்குள் நீங்கள் துயரத்தை அனுபவித்துக் கொண்டிருந்தால், அது வழக்கத்திற்கு மாறான மனச்சோர்வின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• —ஆனால், உண்மையான உணர்வுகளை மறைப்பது மனநலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும்.